皆さんこんにちは!

今回はさんま御殿に藤井サチさんが出演されるということで、どんな方なのか気になったので調べてみました!

私は正直初めて見た名前だったので、どのような方なのか分かりませんがモデルなんだろうな~とすぐにわかるぐらいにきれいな方ですね!

でわ、皆さん見ていきましょう!

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藤井サチさんのプロフィール!

出典:http://www.satorujapan.co.jp/


生年月日:1997年3月6日

出身:東京都

血液型:A型

身長:170㎝

スリーサイズ:B80・W60・H88

職業:ファッションモデル・タレント

所属:LIBERA

日本人の父とアメリカ人の母を持つハーフ。

今は上智大学に通ってるみたいです。

スタイル抜群で顔も整っていて頭もいいのか…。

こんな完璧な人が世の中にいるものなんですね~。

一度でいいからお会いしてみたいものですよね!

藤井サチさんの親の仕事は?

今回さんま御殿に出演されますが、どうやらお金持ち枠ぽいですね!

そこで藤井サチさんのご両親はどんな仕事をしているのか調べてみました!

お父さんは会社の経営者だそうです!

お母さんも仕事をしているらしくジャーナリストみたいですね。

エリートの親はそりゃエリートですよね~。

でも、藤井サチさんもすごい努力をされているんだろうなっと思いますよね。

確かに育った環境は素晴らしいものがありますが、藤井サチさん自身の気持ちが一番重要ですからね!

ここまでの経歴を持つためにはそれ相応の努力がいりますから!

尊敬の一言につきますね!

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藤井サチさんのスタイルを維持しているダイエット方法は?

藤井サチさん見ていたとてもスタイルがいいですね!

ここにも努力が詰まっていることがわかりますよね~。

でも、実際どんな方法で維持しているのか気になりますね!

藤井サチさんのダイエット方法を調べましたのでぜひ実践してみてくださいね!

まずは失敗談!

セブンティーンモデルのなってから体系を気にし始めて水だけで3日間過ごす断食をしたそう。

すると筋肉が落ちて代謝が悪くなり体調も悪くなったそうです。

成功談!

失敗してから体に関する本を読みあさったみたい。

特に栄養素は気にして食べ物は体のためになるものを口に入れるようにしたんだそう。

食べ物を買うときは栄養表示を必ずチェックしてわからないことは調べる「健康オタク」だったらしい。

食事はたんぱく質やビタミンなどの栄養がある食材を食べ、間食もお菓子ではなくアーモンドやヨーグルトに変更!

そしてこまめな運動をして筋肉をつける!

筋肉をつけることによって代謝が上がって体が引き締まりますからね!

藤井サチさんのコメントで「ダイエット=食べないって考えてるコが多いみたいだけど、本当にやめたほうがいいよ。」とのこと。

食べないと筋肉量が落ちるせいで代謝も落ちて逆に痩せにくい体になってしまいます!

次に食べたものを何でも吸収してしまうのでリバウンドもしやすいんです!

なので体にいいものを食べながら運動いて理想の体を作りましょう!

でわ、どのような運動をしているのか見ていきましょう!

  1. 朝起きたらすぐストレッチ!
  2. 常にいい姿勢を心掛ける!
  3. 伸びをたくさんする!
  4. 体にいいものを食べる!
  5. お風呂後に筋トレ&ストレッチ!
  6. レッグマジック!
  7. ロングブレスダイエット!

これらを実践しているそうですね!

そこまでしんどそうなものはなさそうですので初心者の方でも続けやすいのではないかと思います!

私の意見ですが特に体にいいものを食べるのは絶対意識したほうがいいです!

私もそれなりに食事のことは調べたことがありますので、「食べない」はやめましょうね!

食べないではなくて食べた分運動で落とす!って考えでいきましょう!

まとめ

皆さんいかがでしたでしょうか?

藤井サチさんについて少しは分かってもらえましたか?

まだ大学生とこれからどこまで有名になっていくのかとても注目していきたいですね!

皆さん藤井サチさんをこれからも応援しましょう!