皆さんこんちには!

今回は、ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさんが10月23日放送の人生が変わる1分間の深イイ話で密着されるということで見ていきたいと思います!

トレーニング女子ということだそうで、兄弟もマッチョだとか!

とても興味深い家族ですね!

では、見ていきたいと思います!

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栗原ジャスティーンさんのwikiプロフィール

出典:http://amazonfashionweektokyo.com/jp/

生年月日:1988年10月2日

出身地:東京都

両親がアメリカ人と日本人だそうで、ハーフモデルということになりますね。

ファッションショーやCM、雑誌などで活躍されています。

小学生の時からテニスをしていたそうです。

選手育成コースに入り本格的なトレーニングなども毎日行っていたそうですね~。

現在は、ベストボディジャパンという大会に出場されており、ベストボディジャパン2015の東京大会ではグランプリを受賞されています。

また、全国大会では2位の成績も残されています!

ベストボディジャパンはボディビルのようなムキムキの身体ではなく健康的なかっこよさや美しさ、健康的な身体を競うコンテストです。

男性部門、女性部門ともにありますが、皆さんしっかりと鍛えている身体ですよね!

最近ではボディビルのようなゴリゴリな感じではないので競技人口も増えているそうですよ!

皆さんも機会があれば挑戦してみては?

栗原ジャスティーンさんの旦那は?

出典:栗原ジャスティーンさんのオフィシャルブログ

旦那さんのプロフィールとしては、

名前:栗原嵩(くりはら たかし)

生年月日:1987年11月7日

身長:180㎝

体重:85㎏

旦那さんはアメリカンフットボールの選手で二人の出会ったきっかけはアルバイトだったそうです!

最初のころは栗原ジャスティーンさんは栗原嵩さんのことを恋愛対象とは見ていなかったらしく、3度目の告白で付き合い始めたそうです!

そして、4年ほどたって二人は結婚されました。

栗原ジャスティーンさんの夫について調べているとかなりのムキムキでしたのでベストボディジャパンの選手なのかと思っていました。

出典:http://hameets.com/

アメリカンフットボール選手ならもう少し脂肪がついてそうなイメージがありますが、かなり絞られていて素晴らしいです!

夫婦揃ってベストボディなのがすごいです!

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栗原ジャスティーンさんの兄弟は?

出典:栗原ジャスティーンさんのオフィシャルブログ

これはまたすごい体の方が出てきましたね・・。

こちらは栗原ジャスティーンさんのお兄さんだそうです。

名前はシェレンイースン佑太さんというそうです。

ACE GYMというパーソナルジムの代表も務めているそうです。

栗原ジャスティーンさんがトレーニングを始めたのもお兄さんの影響があったみたいで、お兄さんがジムに通っていたから栗原ジャスティーンさんも高校生のころからつられてジムに行っていたそうです。

普段トレーニングを一緒にされることも多いそうですが、お兄さんは栗原ジャスティーンさんの旦那さんとトレーニングにいかれることが多いんだそう。

一緒にトレーニングをした際にはアドバイスなどもくれるそうで、とても仲の良さそうな兄弟ですね!

出典:栗原ジャスティーンさんのオフィシャルブログ

トレーニング方法は?

出典:栗原ジャスティーンさんのオフィシャルブログ

トレーニングメニューとしてブログに乗っていたものを紹介していこうと思います。

ある1日のトレーニングメニューです。

  • パラレグリップラットプルダウン(ウォーミングアップ 10回を3セット⇒ウェイトを重くして10回を3セット)
  • クローズグリップ ラットプルダウン(10回3セット)
  • シーテッドケーブルロウ(10回3セット)
  • ハンマーストレングスプレートロード(15回3セット)
  • ケーブルプルオーバー(3セット)
  • ケーブルプレスダウン(3セット)
  • スカルクラッシャー(3セット)
  • スミスマシンでベンチディクライン ナローグリッププレス(3セット)
  • 腹筋2種目

かなり本格的なトレーニングをされています。

トレーニングは週に5日やるそうで、気分の乗らない日は無理していかないで休むみたいです!

また、同じトレーニング種目ばかりでマンネリ化などしているときは友達と一緒にトレーニングするのがおすすめみたいですよ!

トレーニング後はプロテインにグルタミンを混ぜて飲んでいるそうです!

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食事法は?

出典:栗原ジャスティーンさんのインスタグラム

食事に関しては、揚げ物は食べないそうで、お酒も飲まないみたいです。

基本的な食事は、魚か鶏胸肉だそうです。

バターや砂糖も使わないそうで、ドレッシングも自分で作っているそうですよ!

出典:栗原ジャスティーンさんのオフィシャルブログ

実際の食事がこのような感じだそうです!

しかし、現在流行っているような糖質制限ではなさそうですね~。

しっかりと炭水化物も取りながら栄養バランスも考えられていますね!

まとめ

皆さんいかがでしたでしょうか?

今回は、ライフスタイルモデルの栗原ジャスティーンさんが10月23日放送の人生が変わる1分間の深イイ話で密着されるということ調べてみました!

私自身も結構トレーニングは好きでやる方なんですが、栗原ジャスティーンさんのトレーニングや食事などを見ていると勉強になることも多いですね!

栗原ジャスティーンさんは現在のところテレビなどの出演もあまりなさそうですが、今後テレビなどの出演も増やしていってほしいですね~。